Beweegfilmpjes

  • Op internet staan een aantal gratis beweegfilmpjes van mij. Zie beneden.
  • Verder is het ook mogelijk om een abonnement te nemen en dan krijg je 12 weken een link naar een filmpje toegestuurd. Als onderwerp wordt dan een bepaalde oefening, spiergroep of gewricht nader bekeken. De eerste serie loopt tot augustus. Je kunt je daar nog voor opgeven. Je investering is 32 euro.
  • Aanmelden voor nieuwsbrief kan HIER.
 

 

YouTube filmpjes met hun links:

Laatste nieuwe video: Beweeglijkheid hand en onderarm (1 juli 2020)

 

Begin

Kern

armen en romp

 

20 sec - dribbel

 

20 sec - zonder sprong

 

20 sec - zittend

 

rekken lies en voorkant bovenbeen

 

Balans 1

nieuw

Balans 2

Beweeglijkheid hand en onderarm

 

Afsluiting