➞ Heb je altijd aangepaste schoenen nodig?

➞ Kun je niet langere tijd wandelen?

➞ Ervaar je pijn bij het lopen?

➞ Beperken jouw voeten je beweging in het algemeen?

Herken jij jezelf in de bovenstaande klachten? Dan is het tijd om hier verandering in te brengen!

 

Pijnlijke voeten

Door onze moderne levensstijl gebruiken we onze voeten vaak niet of te weinig. Denk aan veel zittend werk, schoenen die onze voeten de noodzakelijke beweging ontnemen en een verkeerde houding. 

Vaak worden onze voet- en houdingsklachten opgelost door aangepaste schoenen en zooltjes. Sommige mensen voorkomen de pijn door helemaal niet meer te bewegen. Al deze oplossingen lossen niet de oorzaak van het probleem op maar verslechteren de situatie alleen maar. Hierdoor word je steeds afhankelijker en beperkt in je bewegingsvrijheid.  

 

Meer bewegingsvrijheid

Tijdens de cursus Optimaal Bewegen word je begeleid door een professionele bewegingscoach en leer jij jouw voeten weer optimaal bewegen. Tijdens de cursus krijg je unieke oefeningen die de bloedsomloop stimuleren, de spierkracht versterken en je houding verbeteren.

 

Cursus Optimaal bewegen

Elke klacht vraagt om een specifieke aanpak, daarom staat tijdens de cursus persoonlijke aandacht voorop. Afhankelijk van jouw wensen en behoeften worden de oefeningen aangepast.

De cursus Optimaal bewegen bestaat uit 5 lessen en start op zaterdag 10 maart om 9.00 uur. De cursus betreft 5 opeenvolgende zaterdagen (10, 17, 24 en 31 maart en 7 april). De investering bedraagt slechts €50,-.

 

Laat jouw klachten niet lopen!

Gun jezelf:

- Meer bewegingsvrijheid

- Sterkere voeten

- Een betere doorbloeding

- Een gezondere lichaamshouding.

 

De volgende cursus Optimaal Bewegen start in het najaar. Stuur een bericht naar info@bertiehabets-trainingen.nl om je alvast op te geven. Bellen mag ook:( 0495) 631052.